অন্যান্য

হঠাৎ শুরু হওয়া তীব্র মাথাব্যথা কেবল কাজের মনোযোগই নষ্ট করে না, বরং পুরো দিনটিকে বিষিয়ে তোলে। অনেকেই এই সমস্যাকে বড়...

সকালে ঘুম ভাঙাতে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা দুধ চা বাঙালির কাছে কেবল একটি পানীয় নয়, বরং এক আবেগ। আড্ডায় কিংবা...

ডিমকে বলা হয় প্রকৃতির 'মাল্টিভিটামিন'। ডিমে থাকা উচ্চমানের প্রোটিন, কোলিন, ভিটামিন বি-১২ এবং লুটেইনের মতো উপাদান আমাদের মস্তিষ্ক, চোখ ও...

ডিমকে বলা হয় প্রকৃতির 'সুপারফুড'। উচ্চমানের প্রোটিন, ভিটামিন ডি এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ এই খাবারটি আমাদের পেশি ও মস্তিষ্কের...

ব্যায়ামের পর পেশিতে ব্যথা হওয়া বা সিঁড়ি ভাঙতে কষ্ট হওয়াকে আমরা সাধারণ ক্লান্তি মনে করলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীর ও মন...

সুস্থ থাকতে চা পান করেন না এমন মানুষ মেলা ভার। তবে স্বাস্থ্য সচেতনদের মাঝে প্রায়ই একটি বিতর্ক দেখা দেয়—শরীরের জন্য...

মিষ্টি-টক স্বাদের পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল পেয়ারা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং হজম প্রক্রিয়ায় দারুণ কার্যকর। তবে এই ফলটি খোসাসহ খাওয়া...

রান্নায় স্বাদ ও সুঘ্রাণ বাড়াতে এলাচের জুড়ি নেই। তবে কেবল মসলা হিসেবেই নয়, ঔষধি গুণাগুণের দিক থেকেও এলাচ অনন্য। আয়ুর্বেদিক...

অনেকেই নিয়মিত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরেও সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীর ভারী বোধ করেন এবং দিনভর ক্লান্তিতে ভোগেন। বিশেষজ্ঞ ড....

বর্তমান যুগে পড়াশোনা বা বিনোদনের দোহাই দিয়ে খুব অল্প বয়সেই শিশুদের হাতে স্মার্টফোন তুলে দিচ্ছেন অভিভাবকরা। তবে সম্প্রতি ‘আমেরিকান অ্যাকাডেমি...