কাজের চাপে বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে অনেক সময় আমাদের পা ফুলে যায়। আমরা অনেকেই একে সাধারণ ক্লান্তি ভেবে অবহেলা করি। কিন্তু চিকিৎসকেরা সতর্ক করে বলছেন, এটি হতে পারে ‘লিম্ফেডেমা’ নামের একটি বিশেষ রোগের লক্ষণ।
আমাদের শরীরে লসিকা নালি নামের একধরনের সূক্ষ্ম নালি থাকে, যা শরীরের অতিরিক্ত তরল ও জীবাণু নিষ্কাশন করে। কোনো কারণে এই প্রবাহে বাধা তৈরি হলেই টিস্যুর ভেতরে তরল জমে হাত বা পা ফুলে ভারী ও শক্ত হয়ে যায়। এটি জন্মগতভাবে হতে পারে, আবার ক্যানসারের অস্ত্রোপচার, বারবার সংক্রমণ বা আঘাতের পরও দেখা দিতে পারে।
তবে আশার কথা হলো, শুরুতেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে খুব সহজে এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী বিশেষ ইলাস্টিক মোজা বা ব্যান্ডেজ ব্যবহার, হালকা ম্যাসাজ এবং নিয়মিত ছন্দময় ব্যায়াম করলে এই ফোলা ভাব অনেকটাই কমে যায়। পাশাপাশি সুষম খাবার গ্রহণ, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে বা দাঁড়িয়ে না থাকার চমৎকার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকেরা।
