পুরুষদের হরমোন ভারসাম্যহীনতার প্রাথমিক ৫ লক্ষণ

নারীদের মতো পুরুষদের ক্ষেত্রেও হরমোনের ভারসাম্যহীনতা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, যা প্রায়ই লোকচক্ষুর আড়ালে থেকে যায়। বিশেষ করে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়া বর্তমানে পুরুষদের প্রজননক্ষমতা ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। বিশেষজ্ঞরা এই সমস্যা শনাক্ত করতে পাঁচটি প্রাথমিক লক্ষণের ওপর গুরুত্ব দিয়েছেন। প্রথমত, যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া বা সক্ষমতা হ্রাস পাওয়া। দ্বিতীয়ত, পর্যাপ্ত বিশ্রামের পরেও শরীরে অতিরিক্ত ক্লান্তি ও শক্তির অভাব অনুভব করা। তৃতীয়ত, নিয়মিত ব্যায়ামের পরও পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়া বা পেশির আকার কমে যাওয়া। চতুর্থত, মেজাজের পরিবর্তন বা অকারণে বিরক্তি ও বিষণ্নতা দেখা দেওয়া এবং পঞ্চমত, ডায়েট ও শরীরচর্চার পরেও পেটের চারপাশে অতিরিক্ত মেদ জমে যাওয়া।