অন্যান্য

অনেকেই নিয়মিত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরেও সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীর ভারী বোধ করেন এবং দিনভর ক্লান্তিতে ভোগেন। বিশেষজ্ঞ ড....

বর্তমান যুগে পড়াশোনা বা বিনোদনের দোহাই দিয়ে খুব অল্প বয়সেই শিশুদের হাতে স্মার্টফোন তুলে দিচ্ছেন অভিভাবকরা। তবে সম্প্রতি ‘আমেরিকান অ্যাকাডেমি...

শীতের ছোট দিন আর দীর্ঘ রাত অনেকের মনেই এক ধরনের বিষণ্ণতা তৈরি করে, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার’ (SAD)...

ঘরের ভেতরের বাতাস আমরা যতটা নির্মল ভাবি, বাস্তবে তা সবসময় তেমন নয়। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার পণ্য, আসবাবপত্রের রাসায়নিক কিংবা বাইরের দূষিত বাতাস...

অসহ্য মাথাব্যথা, বমি ভাব এবং চোখের যন্ত্রণার মতো উপসর্গ নিয়ে আসা মাইগ্রেনের সমস্যা আধুনিক জীবনযাত্রায় অনেকের জন্যই এক বড় অভিশাপ।...

ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা জেলের ব্যবহার নতুন কিছু নয়, তবে চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল এবং ক্লান্তি দূর করতে এটি ম্যাজিকের মতো...

ভালোবাসা সবসময় শব্দে প্রকাশ পায় না; অনেক সময় মানুষের আচরণ, দৃষ্টি আর নীরবতার মাঝেও লুকিয়ে থাকে গভীর অনুরাগ। মনোবিদ ও...

শীতের হিমেল আবহাওয়া আমাদের শরীরের রক্তনালিগুলোকে সংকুচিত করে দেয়, যার ফলে রক্তচাপ বেড়ে গিয়ে হৃদযন্ত্রের ওপর বাড়তি চাপের সৃষ্টি হয়।...

ভাতের সঙ্গে কাঁচামরিচ খাওয়ার অভ্যাস কেবল রুচি বাড়াতে নয়, বরং শরীরের পুষ্টির চাহিদা মেটাতেও দারুণ কার্যকর। পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী...

২০২৬ সালের ব্যস্ত জীবনে সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকতে হলে শারীরিক ও মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন। সুস্থতা মানে...